Nutraveris
vendredi 25 août 2017
Catégorie : ACTUALITES, Ingrédients, Innovation, Preuves cliniques | Auteur : experts
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Flaxseed consumption may be inversely associated with obesity, however an international debate arises since the findings of available controlled trials are conflicting.

The present study aims to systematically review and analyse the randomized controlled trials assessing the effects of flaxseed consumption on body weight and body composition. To do so, scientific databases were searched up to November 2016. Strength and weaknesses were detailed for each selected study. At last, 45 studies were included.

 

Whole flaxseed

 

Performed meta-analyses of these 45 studies, suggested a significant reduction in body weight, body mass index and waist circumference following a flaxseed supplementation.

 

This study has shown whole flaxseed may be a good alternative for weight management particulary for weight reduction in overweight and obese participants.

 

 

Mohammadi-Sartang M, Mazloom Z, Raeisi-Dehkordi H, Barati-Boldaji R, Bellissimo N, Totosy de Zepetnek JO. The effect of flaxseed supplementation on body weight and body composition: a systematic review and meta-analysis of 45 randomized placebo-controlled trials. Obes Rev. 2017 Jun 21.

 

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