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jeudi 4 janvier 2018
Catégorie : Actualités, Ingrédients, Innovation, Preuves cliniques | Auteur : experts
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This publications reports the results of two randomized, double-blinded and placebo-controlled trials assessing the acute effects of oral ATP in recreationally trained men (n = 11). The supplementation consisted in a single dose of 400 mg of ATP. 30 min after its consumption, participants performed an exercise session (4 sets) in order to measure the effects of ATP on performance and physiological responses during resistance exercise.

 

physical performances

 

The total weight lifted were higher for the ATP condition compared to placebo (placebo = 3995.7 ± 1137.8, ATP = 4967.4 ± 1497.9 Kg; p= 0.005). Heart rate was higher at set-4 for ATP compared to placebo (p < 0.001) and oxygen consumption during exercise was greater for ATP (p = 0.021). Conversely, there were no differences between conditions for lactate and blood pressure.

Therefore, a single dose of ATP exhibits acute effects on performance in recreationally trained men.

 

 Freitas MC, Cholewa JM, Gerosa-Neto J, Gonçalves DC, Caperuto EC, Lira FS, Rossi FE. A Single Dose Of Oral Atp Supplementation Improves Performance And Physiological Response During Lower Body Resistance Exercise In Recreational Resistance Trained Males. J Strength Cond Res. 2017 Oct 16.

 

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