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	<title>Nutraveris</title>
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	<description>Le blog des experts scientifiques et règlementaires en nutrition-santé</description>
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		<title>Nouvelle recommandation nutritionnelle pour l’Europe : Publication des Valeurs Nutritionnelles de Référence pour les protéines</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 08:30:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Après avoir publié ses avis sur les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) pour les glucides, les fibres alimentaires, les matières grasses et l'eau, l’EFSA vient désormais de publier un avis sur les apports en proteines...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Après avoir publié ses avis sur les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) pour les glucides, les fibres alimentaires, les matières grasses et l&#8217;eau, l’EFSA vient désormais de publier un avis sur les apports en proteines, après des consultations approfondies avec les États-membres, la communauté scientifique ainsi que d’autres parties prenantes. Ces valeurs nutritionnelles de référence indiquent les apports optimaux en nutriments dans le cadre d’une alimentation équilibrée, qui quand ils s’intègrent à un mode de vie globalement sain contribuent à un bon état de santé.</p>
<p>En effet, à la demande de la Commission européenne, L’EFSA a entamé un processus de mise à jour des valeurs de référence concernant les apports en nutriments et en énergie fixés en 1993 par le Comité scientifique de l’alimentation humaine. Au cours de ce travail, l’EFSA prend en considération les nouveaux éléments scientifiques et les recommandations récentes émises aux niveaux national et international. Ce travail permettra de fournir des recommandations nutritionnelles complètes, qui serviront notamment de support à l’étiquetage des produits alimentaires et aux décisions prises en Europe dans le domaine de la santé publique.</p>
<p>Retrouvez ces avis sur le site de l’EFSA. Pour plus d’information, contactez nos experts.</p>
<p><a href="http://www.efsa.europa.eu/fr">www.efsa.europa.eu</a></div>
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		<title>Nouveau refus pour une allégation portant sur les isolats de protéines de soja et la réduction du cholestérol plasmatique</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 08:23:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Protéines de soja]]></category>
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		<description><![CDATA[Après deux refus en article 13(1) et en article 14, l’EFSA a rendu cette semaine un nouvel avis négatif concernant la réduction du LDL-cholestérol par les isolats de protéines de soja. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Après deux refus en article 13(1) et en article 14, l’EFSA a rendu cette semaine un nouvel avis négatif concernant la réduction du LDL-cholestérol par les isolats de protéines de soja. Comme très souvent, la raison du refus repose sur une justification scientifique insuffisante. Pour autant, le pétitionnaire a fournit aux experts un dossier reposant sur 23 études randomisées et contrôlées. De plus, ces études étaient soutenues par une méta-analyse réalisée spécifiquement pour ce dossier, ainsi que par de nombreuses études supportives (études d’intervention, méta-analyses, revues, étude mécanistiques)</p>
<p>Néanmoins, les experts ont considérés que 4 des 23 études proposées ne pouvaient être pertinentes du fait de méthodologies expérimentales non adéquates (principalement une analyse statistique non pertinente). Sur les 19 études restantes, 4 publications ont montré une réduction significative du LDL-cholestérol alors que les autres ne mettaient pas en évidence d’effets significatifs des protéines de soja. De façon assez surprenante, les méta-analyses fournies par le pétitionnaire n’ont pas été considérées comme pertinentes par le panel, et ont été rejetées pour des questions de méthodologie. </p>
<p>Les industriels produisant les isolats de protéines de soja ne peuvent donc toujours pas communiquer sur la réduction du LDL-cholestérol par les protéines de soja en Europe, alors que de nombreux pays (Etats-Unis, Japon, Brésil notamment) ont accepté une telle allégation.</p></div>
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		<title>La liste des allégations selon l’article 13.3 du Règlement 1924/2006 déposée au Parlement Européen :</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 07:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allégations]]></category>
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		<category><![CDATA[ANNEXE REGLEMENT 1924/2006]]></category>
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		<category><![CDATA[REGULATION 1924/2006 ANNEX]]></category>

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		<description><![CDATA[<div align=justify>Suite au vote favorable par le Comité Permanent de la Chaîne Alimentaire et de la Santé Animale (CPCASA) le 5 décembre dernier, le projet de Règlement de la Commission Européenne établissant, selon l’article 13.3 du Règlement 1924/2006, la liste des allégations santé autorisées pour les denrées alimentaires,...</div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Suite au vote favorable par le Comité Permanent de la Chaîne Alimentaire et de la Santé Animale (CPCASA) le 5 décembre dernier, le projet de Règlement de la Commission Européenne établissant, selon l’article 13.3 du Règlement 1924/2006, la liste des allégations santé autorisées pour les denrées alimentaires, autres que celles se référant à la réduction du risque de maladie et au développement et à la santé des enfants, ainsi que l’annexe listant les allégations 13.2 autorisées ont été transmises au Parlement Européen le 27 janvier.<br />
Le Parlement Européen et le Conseil ont désormais 3 mois (jusqu’au 27 avril) pour s’opposer à la publication de ce texte dans le cadre de la Décision du Conseil 1999/468/CE fixant les modalités de l&#8217;exercice des compétences d&#8217;exécution conférées à la Commission. Le Règlement devrait donc être publié au Journal Officiel de l’Union Européenne mi-mai pour une entrée en vigueur 20 jours plus tard.<br />
Les allégations qui n’ont pas été déposées  auprès des Etats membres pour évaluation par l’EFSA dans le cadre de la procédure 13.2 seront interdites à la publication du Règlement. La période de mise en conformité de ses communications sera de 6 mois. Les allégations utilisées devront donc être en conformité à ce Règlement fin novembre. Les allégations autorisées seront celles figurant sur l’annexe publiée en même temps que le Règlement. Resteront utilisables celles encore en cours d’évaluation par l’EFSA et dont la période de transition courra.</div>
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		<title>Nutraveris se lance aux Etats Unis et installe son bureau dans le New Jersey</title>
		<link>http://www.nutraverispost.com/2012/01/31/nutraveris-se-lance-aux-etats-unis-et-installe-son-bureau-dans-le-new-jersey/</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 07:42:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nutraveris, le leader européen du conseil scientifique et réglementaire en nutrition-santé, franchit en Février une nouvelle étape de son développement international, en installant son bureau Nord-Américain à Morristown (New Jersey)...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Nutraveris, le leader européen du conseil scientifique et réglementaire en nutrition-santé, franchit en Février une nouvelle étape de son développement international, en installant son bureau Nord-Américain à Morristown (New Jersey). Le cabinet de consultants vise ainsi à aider l’industrie sur place à saisir l’énorme potentiel du marché Européen.</p>
<p>« Pour se lancer en Europe, le tout est de regarder les solutions plutôt que les problèmes », affirme Cédric Bourges, PDG de Nutraveris. « Lorsque la question du développement international est posée, de plus en plus de sociétés Américaines écartent le Vieux Continent, prétextant que des règles complexes, exigeantes et floues y ont rendu le business trop difficile. Pourtant, ceux qui franchissent le pas réalisent rapidement que les obstacles sont tout-à-fait surmontables ».</p>
<p>Afin de faciliter la démarche pour les sociétés Américaines, Nutraveris a développé une base de données, Nutraveris On Line, donnant un accès rapide aux statuts réglementaires de plus de 2100 ingrédients, appliqués à 132 bénéfices santé. De plus, les consultants de Nutraveris proposent leur expertise dans les démarches d’autorisation de produits, et dans la construction de dossiers d’allégations EFSA et Novel Foods. D’après M. Bourges, « ces problématiques ont fait fuir plusieurs sociétés de l’Union Européenne, mais pour un cabinet expert installé dans ce marché depuis 2005 tel que Nutraveris, elles peuvent être gérées rapidement. Nous serons ravis d’aider les Américains à introduire leurs compléments alimentaires, ingrédients &#038; aliments santé sur le marché Européen. »</p>
<p>Suivez Nutraveris sur Nutraingredients-USA.com:<br />
<a href="http://www.nutraingredients-usa.com/Industry/Nutraveris-establishes-NJ-office-to-bridge-US-EU-divide">http://www.nutraingredients-usa.com/Industry/Nutraveris-establishes-NJ-office-to-bridge-US-EU-divide</a></div>
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		<title>&#171;&#160;Powerade ION4 hydrate mieux que l&#8217;eau&#160;&#187;, allégation trompeuse ou justifiée?</title>
		<link>http://www.nutraverispost.com/2012/01/26/%c2%abpowerade-ion4-hydrate-mieux-que-leau-allegation-trompeuse-ou-justifiee/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 06:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les autorités anglaises ont analysé si l'allégation «Powerade ION4 hydrate mieux que l'eau" utilisée dans la publicité était trompeuse et ne pouvait être justifiée.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify> Les autorités anglaises ont analysé si l&#8217;allégation «Powerade ION4 hydrate mieux que l&#8217;eau&nbsp;&raquo; utilisée dans la publicité était trompeuse et ne pouvait être justifiée.<br />
Beverage Services Ltd, marque de Coca-Cola Grande-Bretagne (CCGB), pensaient qu&#8217;ils pouvaient parfaitement justifier la revendication «hydrate mieux que l&#8217;eau&nbsp;&raquo;. Ils ont notamment expliqué que Powerade ION4 était une boisson de sport isotonique destinée à des personnes participant à un exercice physique intense.<br />
 Ils ont fourni des extraits de 13 études et analyses publiées entre 1973 et 2010 qui, selon leur analyse, ont démontré les effets du sodium, des glucides et du goût sur l&#8217;hydratation, qui donc, soutiennent leur allégation sur le produit «hydrate mieux que l&#8217;eau&nbsp;&raquo;.<br />
 Ils ont également fourni des lettres de deux experts dans le domaine, avec un dossier scientifique</p>
<p> Les autorités anglaises ont considéré les extraits des 13 études fournies par CCGB. Toutes ces études ont été publiées dans des revues reconnues et soutiennent les arguments avancés par CCGB.<br />
 Ils ont également considéré les lettres des experts et ont estimé que l&#8217;annonce a clairement indiqué le contexte dans lequel « Powerade ION4 hydrate mieux que l&#8217;eau » peut être employé soit un effort très énergique et soutenu.</p>
<p>Finalement, les autorités anglaises ont considéré que l&#8217;allégation «Powerade ION4 hydrate mieux que l&#8217;eau&nbsp;&raquo; avait été justifiée et ont conclu que les publicités n&#8217;étaient pas trompeuses.</p></div>
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		<title>Avis négatif pour la glucosamine et l’articulation, la série continue !</title>
		<link>http://www.nutraverispost.com/2012/01/17/avis-negatif-pour-la-glucosamine-et-l%e2%80%99articulation-la-serie-continue/</link>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 04:24:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ce nouvel avis négatif sur la glucosamine pour l’application articulation en article 13.5...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Ce nouvel avis négatif sur la glucosamine pour l’application articulation en article 13.5 fait suite à celui sur la réduction de la dégénérescence du cartilage et la réduction du risque de développement d’ostéoarthrose en article 14. Précédemment déjà, la glucosamine seule ou en combinaison avec de la chondroïtine sulphate avait déjà été rejetée pour le maintien de l’articulation en article 13.1.</p>
<p>Pour autant, l’EFSA accepte :<br />
• La caractérisation : <em>The food constituent that is the subject of the health claim is glucosamine, is sufficiently characterised</em>.<br />
• Le bénéfice santé : The claimed effect is “<em>contributes to the protection of joint cartilage exposed to excessive motion or loading and helps to improve the range of motion in joints</em>”. <em>Maintenance of joints is a beneficial physiological effect</em>.<br />
• La population cible : <em>The target population proposed by the applicant is healthy individuals exposed to excessive load on the joints</em>.</p>
<p>Mais l’EFSA continue à réfuter les preuves scientifiques d’efficacité. L’autorité considère que les données présentées ne permettent pas d’établir que des sujets blessés au genou sont représentatifs de la population cible (sujets sains exposés à une charge excessive sur les articulations) au regard du statut des tissus articulaires. Par conséquent, pour l’EFSA, les résultats d’études menées sur des sujets blessés au genou ne peuvent pas être extrapolés à la population cible.</p>
<p>Pour cette application « articulation » (et comme les autres), nous avons anticipé, et exprimé, il y a longtemps dans une interview pour <a href="http://www.nutraingredients.com/Industry/Industry-split-on-glucosamine-health-claim-rejection" target="_blank">Nutraingredients</a> qu’il est indispensable de prouver l&#8217;efficacité d&#8217;un ingrédient chez des sujets sains. Le choix des sujets de l’étude est crucial pour son utilisation dans le cadre d’une demande d’allégation. De plus, nous avons mis en pratique nos recommandations et obtenus des résultats positifs sur l’articulation dans une population de sujets sains.</p>
<p>Toutes les allégations sont accessibles en ligne sur <a href="http://www.nutraveris.com/index.php" target="_blank">Nutraveris&#8217;on line</a>.</p>
<p>Pour toute question concernant l’application articulaire, étude clinique ou demande d’allégation, contactez nos experts.</p></div>
]]></content:encoded>
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		<title>Avis négatif de l’EFSA pour l’effet de l’huile à base de diacylglycérol sur le poids</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 07:10:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le panel NDA a rendu un avis sur la justification scientifique d’une allégation santé concernant l’huile à base de diacylglycérols (diglycérides) et la réduction du poids conformément à l’article 13.5 du règlement 1924/2006...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>
Le panel NDA a rendu un avis sur la justification scientifique d’une allégation santé concernant l’huile à base de diacylglycérols (diglycérides) et la réduction du poids conformément à l’article 13.5 du règlement 1924/2006. L’huile de diacylglycérols (DAG) et les huiles végétales de composition similaire en acide gras contenant principalement des triacylglycérols (TGA >90%) que l’huile de DAG devrait remplacer dans le but d’obtenir l’effet revendiqué, sont suffisamment caractérisées. De plus, l’EFSA a défini que la perte de poids est un bénéfice physiologique pour les sujets en surpoids. En effet, quelques ingrédients ont reçu un avis positif pour leurs bénéfices sur le poids comme le glucomannan. Mais l&#8217;EFSA a donné un avis négatif au DAG comme les snacks hypo-calorique (produits KOT) pour la réduction de poids, en septembre dernier.<br />
Cependant, les résultats de six essais cliniques randomisés, contrôlés, évaluant l’effet de l’huile de DAG (en remplacement des huiles de TAG) sur le poids corporel, ne sont pas concluants et sans rapport avec la dose de DAG, le nombre de sujets ou la durée de l’étude, et les preuves fournies pour expliquer le mécanisme d’action par lequel l’huile de DAG pourrait exercer son action chez l’homme ne sont pas convaincantes. Une méta-analyse non publiée sur les effets de l’huile de DAG (par rapport aux huiles de TAG) sur le poids chez l’homme a été prise en compte. Cette étude comportait des sources de biais et n’a pas permis d’apporter d’informations supplémentaires pour la justification scientifique de l’allégation. Le panel a conclu qu’une relation de case à effet n’a pas été établie entre la consommation d’huile à base de diacylglycérols et la perte de poids.<br />
Cet avis montre que d&#8217;autres études cliniques sont nécessaires pour obtenir une allégation acceptée par le groupe scientifique NDA concernant les effets des ingrédients sur la perte de poids et les experts du cabinet de conseil Nutraveris peuvent vous aider à élaborer des protocoles d’étude clinique pour obtenir des allégations autorisées.<br />
<i><br />
Références : EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to diacylglycerol (DAG) oil and reduction of body weight pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(12):2469. [17 pp].<br />
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to “hypo-caloric snacks (KOT products)” and “contributes to reduce adipocyte size at the abdominal level in the context of a low-calorie diet” pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(9):2381. [10 pp.].<br />
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to konjac mannan (glucomannan) and reduction of body weight (ID 854, 1556, 3725), reduction of post-prandial glycaemic responses (ID 1559), maintenance of normal blood glucose concentrations (ID 835, 3724), maintenance of normal (fasting) blood concentrations of triglycerides (ID 3217), maintenance of normal blood cholesterol concentrations (ID 3100, 3217), maintenance of normal bowel function (ID 834, 1557, 3901) and decreasing potentially pathogenic intestinal microorganisms (ID 1558) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2010;8(10):1798. [27 pp.].<br />
</i>
</div>
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		<item>
		<title>Derniers avis de l’EFSA sur la santé gastro-intestinale</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 11:29:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Convictions]]></category>
		<category><![CDATA[avis scientifiques]]></category>
		<category><![CDATA[EFSA]]></category>
		<category><![CDATA[gastrointestinal health]]></category>
		<category><![CDATA[justification scientifique]]></category>
		<category><![CDATA[santé gastro-intestinale]]></category>
		<category><![CDATA[scientific opinions]]></category>
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		<description><![CDATA[L’EFSA vient de publier dernièrement 3 avis scientifiques selon l’article 13.5 du Règlement (CE) 1924/2006 relatifs à la santé gastro-intestinale...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>L’EFSA vient de publier dernièrement 3 avis scientifiques selon l’article 13.5 du Règlement (CE) 1924/2006 relatifs à la santé gastro-intestinale. La fibre de betterave sucrière remporte un avis positif sur l’augmentation du poids des selles, principalement supporté par 2 études cliniques mettant en évidence des résultats significatifs. En effet, les 3 critères requis par le Panel, que sont  la caractérisation de l’ingrédient, la relation à la santé et la justification scientifique sont remplis, permettant une issue positive à la demande. Cependant, l’EFSA a également répondu négativement à une demande sur la fibre de betterave sucrière et son effet sur le transit intestinal pour cause de justification scientifique insuffisante. La qualité des études et la méthodologie sont en effet remises en cause.</p>
<p>Une demande d’allégation sur un mélange de β-galacto-oligosaccharides et la réduction d’un inconfort gastrointestinal a également été évaluée négativement par l’EFSA. Il semble que, bien qu’un lien entre l’ingrédient et l’augmentation des bifidobactéries dans l’intestin soit admis, tout comme le lien entre santé et maintien de la fonction gastro-intestinale, il manque la pièce raccordant ces 2 faits reconnus liant l’augmentation des bifidobactéries à  la bonne fonction gastro-intestinale.</p>
<p>Au vue de l’ensemble des avis rendus sur cette application, il semble que l’obtention d’une allégation portant sur le maintien de la fonction soit atteignable, mais jusqu’à présent aucune ne porte sur la notion de confort intestinal ou d’amélioration de la fonction.</p>
<p>Pour toute demande concernant l’application « santé gastro-intestinale », n&#8217;hésitez pas à contacter nos experts.</p></div>
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		<title>Publication des guidances de l’EFSA se rapportant au stress oxydant et à la santé cardiovasculaire</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 10:39:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allégations]]></category>
		<category><![CDATA[cardiovascular]]></category>
		<category><![CDATA[EFSA opinion]]></category>
		<category><![CDATA[guidance]]></category>
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		<category><![CDATA[maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[oxidative stress]]></category>
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		<category><![CDATA[stress oxydant]]></category>

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		<description><![CDATA[Suite à la publication d’un document de travail sur la justification scientifique des allégations santé se rapportant au stress oxydant et à la santé cardiovasculaire, l’EFSA vient de publier l’ensemble des commentaires obtenus suite à la consultation publique ouverte sur ce document ainsi que la version finale de ces guidances.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align=justify>Suite à la publication d’un document de travail sur la justification scientifique des allégations santé se rapportant au stress oxydant et à la santé cardiovasculaire, l’EFSA vient de publier l’ensemble des commentaires obtenus suite à la consultation publique ouverte sur ce document ainsi que la version finale de ces guidances.</p>
<p>57 différents organismes (organisations gouvernementales et non gouvernementales, industriels, universitaires) ont participé à l’amélioration du document. Cette consultation publique a permis de préciser de nombreux points, principalement en ce qui concerne les marqueurs biologiques valides pour la justification scientifique des allégations. En ce qui concerne les lésions dues au stress oxydant, et malgré les nombreuses demandes présentées, l’EFSA continue de refuser la mesure des TBARS (thiobarbituric acid reactive substance) comme mesure pertinente. Enfin, cette nouvelle version des guidances clarifie les mesures nécessaires pour les allégations se référant à la pression sanguine et au métabolisme de l’homocystéine.</p>
<p>Retrouvez l’ensemble des commentaires des différentes organisations ainsi que la version finale des guidances sur le site de l’EFSA. Pour plus d’information contactez nos experts.</p>
<p><a href="http://www.efsa.europa.eu/ ">http://www.efsa.europa.eu/ </a></div>
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		<title>Buvons du café pour éviter la déprime !</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 09:07:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>experts</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Preuves cliniques]]></category>
		<category><![CDATA[café]]></category>
		<category><![CDATA[caféine]]></category>
		<category><![CDATA[caffeine]]></category>
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		<category><![CDATA[depression]]></category>

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		<description><![CDATA[Une étude observationnelle, réalisée chez plus de 50 000 infirmières américaines pendant 10 ans, arrive à la suprenante conclusion que boire du café préserverait de la dépression...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.nutraverispost.com/wp-content/uploads/2011/12/Image2.jpg"><img src="http://www.nutraverispost.com/wp-content/uploads/2011/12/Image2-115x150.jpg" alt="" title="Image2" width="115" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-2428" /></a>
<div align=justify>Une étude observationnelle, réalisée chez plus de 50 000 infirmières américaines pendant 10 ans, arrive à la suprenante conclusion que boire du café préserverait de la dépression.</p>
<p>En effet, les informations sur la consommation de café mais également des autres boissons, (boissons au cola, thé, chocolat) contenant ou non de la caféine, ont été recueillies de 1996 à 2006 par un questionnaire semi-quantitatif. Les apports en caféine eux-mêmes ont aussi été évalués. Une dépression diagnostiquée par un médecin (selon la déclaration des volontaires) ou la prise de médicaments antidépresseurs définissait l’existence d’un syndrome dépressif.</p>
<p>Les résultats montrent que par rapport aux infirmières qui ne consommaient pas de café (moins d’une tasse par semaine) les consommatrices modérées (deux à trois tasses par jour) avaient un risque réduit de 15 % de développer une dépression. Ce risque était diminué de 20 % chez celles qui en consommaient plus de quatre tasses/jour. De même, des apports élevés en caféine (>550 mg/j) étaient associés à une diminution significative de l’incidence des dépressions (-20 %) comparativement à un apport faible (<100 mg/j). En revanche, il n’était pas constaté de relation entre la consommation de café décaféiné et le risque dépressif.</p>
<p>Cette étude ne permet évidemment pas de recommander la consommation de café pour des raisons de santé et encore moins à visée anti-dépressive. Mais les résultats sont avant tout rassurants pour les gros consommateurs de café. Attention toutefois que cette consommation ne soit pas associée à un apport exagéré en sucre et qu’elle n’ait pas d’effet délétère, comme cela peut se voir chez certaines personnes, sur le niveau d’anxiété et la qualité du sommeil.</p>
<p><em>Référence : Lucas M, Mirzaei F, Pan A, Okereke OI, Willett WC, O&#8217;Reilly ÉJ, Koenen K, Ascherio A, “Coffee, caffeine, and risk of depression among women”, Arch Intern Med. 2011 Sep 26;171(17):1571-8.</em></div>
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